2015年08月11日

掃除で運動不足解消?!

 業務用のトイレクリーナーとカビ取り剤を購入しました。業務用のクリーナーの効果カビ取り剤の効果は前の記事で書きましたが、両方ともにかなり効果ありました。そうすると、ほかのところもきれいにしたくなりました。

 外も暑くて、外で運動するのもつらいので、最近、運動不足です。掃除もそこそこカロリーを消費するし、部屋もきれいになり、一石二鳥と思い、掃除を始めました。

 ほこりがたまっているところのほこりをとり、掃除機を一通りかけて、さらにウェットシートをフローリングワイパーにつけてさっとかけました。だいたい1時間くらいかな。

 ネットで調べてみたら、掃除の消費カロリーは1時間で200キロカロリーくらいで、大体、ウォーキング1時間と同じくらいのようです。部屋もきれいになり、気持ちがいいので、もう少し続けることにしました。

 最近、楽フェスの買いまわりでいろいろ買ったので、すこしモノが増えました。ちなみに10ショップ買いまわりして、ポイント10倍です。少しモノを減らそうと、いらないモノ、使わないモノの整理を始めました。着なくなった服、底がすり減った靴、かけてしまった食器などなど。

だんだんきれいになってくると、気分も良くなり、好循環していくようです。

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